Sabemos muy bien que echarnos nuestros tequilitas y nuestros mezcales en exceso puede hacernos daño, además de la cruda que nos provocarían. Como todas las cosas, todo exceso es malo. Así sabe Tequila te explicamos cuales son los Los beneficios y los riesgos por tomar tequila y mezcal.
Beneficios
Pero veamos primero todos los beneficios del tequila y del mezcal
Son una fuente de antioxidantes.
Debes de saber que el agave, planta de la que se producen el tequila y el mezcal, contiene una fibra dietética llamada inulina con propiedadesantioxidantes.
Los antioxidantes ayudan a proteger las células de los daños y atrasan el envejecimiento, por lo que échate shots sin pena, pero cuidando de no propasarte.
Video sobre los beneficios del tequila y el mezcal
Reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.
Si tú bebes moderadamente tequila y mezcal, ayudas a reducir en tu cuerpo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Esto es debido a que el tequila y el mezcal contienen compuestos que ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial. ‘Para todo mal, mezcal…’.
Reducen el riesgo de diabetes.
El consumo moderado de tequila y de mezcal ayudan a reducir el riesgo de que llegues a padecer diabetes.
Esto se debe a que el tequila y el mezcal contienen ciertos compuestos que ayudan a aumentar la sensibilidad a la insulina.
Mejoran la digestión.
El tequila y el mezcal ayudan a mejorar la digestión al estimular la producción de jugos
gástricos.
Aumentan el metabolismo.
El tequila y el mezcal te ayudan a aumentar el metabolismo, lo que hace que puedas ayudar a quemar más calorías. Y te ayudan a estar alegre y relajado…
Riesgos
Pero también existen riesgos por abusar del tequila y el mezcal, y son los siguientes:
Puedes sufrir de daño hepático.
El consumo excesivo de alcohol daña el hígado.
Puedes padecer de problemas cardíacos.
El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de que padezcas de problemas como los ataques cardíacos y accidentes cerebro vasculares.
Puedes sufrir accidentes.
El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de accidentes al manejar un auto o una moto, por ejemplo, o manipular una máquina.
Puedes tener problemas de salud mental.
El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo que tengas problemas de salud mental, como la depresión, ansiedad y el llamado ‘Delirium Tremens’.
Puedes padecer de adicción.
El consumo excesivo de alcohol puede conducirte a la adicción y que termines como el clásico borrachito o como un triste teporocho.
Mitos y verdades sobre estas bebidas
Aquí te damos unos buenos consejos para que tengas un consumo responsable al consumir tu tequila o mezcal:
Consume con moderación.
La cantidad de alcohol que se considera segura para beber, varía según la persona.
Pero en general, se recomienda no tomar más de dos bebidas estándar al día para los hombres y solo una bebida estándar al día para las mujeres.
No mezcles con bebidas energéticas.
No le eches tu tequila o mezcal a tu Gatorade. Las bebidas energéticas aumentan el riesgo de que te intoxiques con alcohol.
No bebas en ayunas.
Ama a tu cuerpo. Beber alcohol en ayunas aumenta la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo y esto te va a dejar muy mal. Mujer, no bebas tequila o mezcal si estás embarazadao amamantando.
El alcohol es dañino tanto para tu cuerpo como para el feto o el bebé.
No manejes después de beber.
El alcohol afecta tu capacidad de conducir. Puedes chocar, producir un grave accidente y hasta matarte.
En síntesis, lo que te recomendamos es que ahora que has visto los beneficios y los riesgos del tequila y el mezcal, consúmerlos de manera moderada y responsable, para que los disfrutes sin poner en riesgo tu salud y tu vida…
Mira este vídeo de un pseudotequila que según el vídeo contiene… ¡Gasolina!:
